Ποδήλατο vs ανάβαση σκαλοπατιών
Με όποιους αθλητές και αν συζητήσεις σχετικά με το αγώνισμα που κάνουν, θα σου πούν ότι η προπόνηση που κάνεις πρέπει να σχετίζεται με το άθλημά σου. Κατά πόσο όμως μπορείς να βελτιωθείς στο άθλημα που αγαπάς – αν είσαι απλός αθλούμενος – κάνοντας διαφορετική άσκηση;
Στέφανος Φυγετάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Τεχνικό διευθυντή αγώνων δρόμου, Πρώην πρωταθλητή Ελλάδος στα 3000μ. με φυσικά εμπόδια.
