Κάνε ποδήλατο χωρίς να… χάνεις φίλους

Απολαύστε τις καθημερινές σας μετακινήσεις με το ποδήλατό σας χωρίς να ιδρώνετε… τουλάχιστον όχι περισσότερο από το φυσιολογικό!

Για κάποιον που χρησιμοποιεί το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης, ο καιρός δεν είναι δικαιολογία, εκτός αν η βροχή είναι πολύ έντονη ή έχει πέσει χιόνι. Η αλήθεια είναι ότι ο καιρός στην Αθήνα έχει αρχίσει να γίνεται αρκετά άστατος για να μην πούμε τη λέξη αλλοπρόσαλλος, αλλά αν ρωτήσετε τους Δανούς που πηγαίνουν όλο το χρόνο στης δουλειά τους ακόμα και με το χιόνι θα σας το επιβεβαιώσουν ανεπιφύλακτα ότι ο καιρός δεν είναι δικαιολογία.

Continue reading

Πόνοι από τη σέλα: Πώς να τους αποφύγω;

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Πηγή: MBike.gr

Η σέλα αποτελεί ένα από τα τρία σημεία επαφής της αναβάτριας με το ποδήλατο και τόσο η σωστή επιλογή μοντέλου όσο και η σωστή ρύθμισή της παίζουν καταλυτικό ρόλο στην οδηγική ευχαρίστηση και την απόδοση.

Continue reading

Με ποδήλατο και το φθινόπωρο!

Απολαύστε το ποδήλατο στην πόλη, βρέξει χιονίσει!

Από το MBike.gr

Αν το καλοκαίρι η ζέστη καμιά φορά μας ταλαιπωρεί, το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι οι ιδανικές εποχές για ποδήλατο στην πόλη.

Continue reading

Σωστή θέση οδήγησης ποδηλάτου

Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά γνωρίζοντας ποια στιγμή, από πού και πώς θα κρατήσουμε το τιμόνι, κάνει την ποδηλασία μας ταχύτερη, ασφαλέστερη και πιο άνετη.

Πρώτος και κύριος κανόνας άνεσης, για την αποφυγή ενοχλήσεων, είναι η συχνή εναλλαγή θέσης των χεριών στο τιμόνι!

 

 

 

Continue reading

Πότε να κάνω ορθοπέταλο;

Πόσο σωστό είναι να… σηκώνεσαι από τη σέλα;

Το ορθοπέταλο είναι εντυπωσιακό και βγάζει τη δύναμη της ποδηλάτισσας αλλά πόσο συχνά πρέπει να σηκωνόμαστε από τη σέλα;

Continue reading