Η σαλάτα το καλοκαίρι σε δροσίζει, σε χορταίνει και νιώθεις ελαφρύς, τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Εμείς σας προτείνουμε μία σαλάτα γεμάτη από λαχανικά που δυναμώνουν και αρωματικά βότανα.
Monthly Archives: July 2017
Σαλάτα με πένες
Μία δροσερή, καλοκαιρινή σαλάτα πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και μέταλλα.
Πολύ εύκολη συνταγή, είναι ιδανική για ένα γρήγορο ενεργειακό γεύμα, είναι δροσερή και μπορεί να είναι και το γεύμα σας πριν από μία προπόνηση.
Σπιτικό Frozen Yogurt με φρούτα
Γεύμα αμέσως μετά την προπόνηση
Κείμενο: Χαρά Σκουλαρίκη
Μία πολύ καλή επιλογή του απαραίτητου μετα-προπονητικού γεύματος μπορεί να είναι ο συνδυασμός γιαουρτιού με φρούτα.
Επιτέλους ξεκούραση
Η αγωνιστική περίοδος έφτασε στο τέλος της λοιπόν
Ήρθε η ώρα για ξεκούραση, ανασυγκρότηση δυνάμεων και απολογισμού
Η ευγνωμοσύνη που εισέπραξαν οι Spin the wheel
Και ο απολογισμός σε αριθμούς, από το Μαλάουι
Κείμενο: Σοφία Καρφή
20 Ιουλίου 2017, 520 χιλιόμετρα διήνυσε η ομάδα με ποδήλατο ως σήμερα, 15 σχολεία όπου φοιτούν συνολικά 6300 παιδιά κατά μήκος της χώρας, εξοπλίστηκαν με γραφική ύλη και αθλητικό εξοπλισμό.
