Το Σάββατο το απόγευμα φοράμε τα καλά μας και βγαίνουμε με το ποδήλατό μας να ανακαλύψουμε μία από τις διαδρομές που προτείνει το Athens Bikes, το πρώτο πιλοτικό σύστημα κοινόχρηστων ποδηλάτων που βρίσκεται στην Τεχνόπολη.
Tag Archives: skirt ride
10 τροφές που συμβάλλουν στην ενυδάτωση το καλοκαίρι.
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Δε χρειάζεται να πίνετε 6 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Φυσικά και πρέπει να πίνετε νερό και μάλιστα όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο αλλά ευτυχώς υπάρχουν και τροφές που βοηθούν σε αυτό και μάλιστα συνδυάζονται με την υγιεινή διατροφή.
Τα καλύτερα tips για να διατηρήσεις την μπαταρία του κινητού σου ενώ κάνεις ποδήλατο
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Το παραδέχομαι, όσον
αφορά τον προσανατολισμό, δεν έχω ιδέα που μου πάνε τα τέσσερα! Γι’ αυτό χρησιμοποιώ το κινητό μου κάθε φορά που κάνω ποδήλατο. Και δεν είναι αυτός, ο μόνος λόγος. Μου αρέσει να καταγράφω τη διαδρομή μου στο Strava και να βλέπω αυτό το υπέροχο «QOM» όταν είμαι στο βουνό, δίπλα από τον χάρτη της διαδρομής μου.
Πώς καταφέρνω να διατηρώ την μπαταρία του κινητού μου στο πράσινο και πώς θα το καταφέρετε κι εσείς:
Απώλεια Βάρους: Το Τρέξιμο, το Κολύμπι ή το Ποδήλατο είναι πιο αποτελεσματικό;
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας να διατηρούμε το βάρος μας και τα κιλά μας σε ένα υγιές και φυσιολογικό επίπεδο – κάτι που επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη γυμναστική.
Ο τρόπος να αδυνατίσουμε και να χάσουμε κιλά είναι απλός: αρκεί να κάψουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες καταναλώνουμε. Όσοι θέλουν να αδυνατίσουν και να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους, συχνά δυσκολεύονται να αποφασίσουν ποια μέθοδο ή άσκηση θα πρέπει να ακολουθήσουν για να το πετύχουν.
4o Athens Skirt Ride
Το 4ο Athens Skirt Ride διοργανώθηκε την Κυριακή 6 Μαρτίου 2016 και ξεκίνησε από την Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων.
photos by John Calivas
