Carboloading

aΑπό την Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγο – Αθλητική Διατροφολόγο

Η σημασία των υδατανθράκων κατά την άσκηση.
Ψωμί, πατάτες, μακαρόνια, ρύζι, φρούτα και γλυκά αποτελούν τις κυριότερες τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες.

Continue reading