Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Το ποδήλατο για εμάς είναι μία καθημερινή ενασχόληση, είτε αφορά προπονήσεις, είτε τη μετακίνησή μας στην πόλη για να αδειάσει και λίγο το κεφάλι μας! Η γυμναστική και το ποδήλατο, η διατροφή και όλα αυτά τα ωραία και φυσικά απαραίτητα για το σώμα μας, που μας οδηγούν σε έναν καλύτερο τρόπο ζωής, μπορεί να γίνουν πολύ «εθιστικά».
Οι λόγοι είναι δύο: πρώτον, κατά τη διάρκεια της άσκησης απελευθερώνονται ενδορφίνες και κάποιες άλλες «ορμόνες της χαράς» όπως λέγονται που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα από πριν τη γυμναστική και δεύτερον όταν παρατηρούμε τις αλλαγές στο σώμα μας μετά από συστηματική άσκηση και διατροφή και τα αποτελέσματα αυτών, θέλουμε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στη γυμναστική και πολλές φορές πιέζουμε περισσότερο απ’ όσο αντέχει το σώμα μας για την ώρα. Πώς μας ειδοποιεί το σώμα μας, λοιπόν, όταν το παρακάνουμε;
