Το νερό συνιστά το βασικότερο χημικό συστατικό του ανθρωπίνου σώματος.
Το νερό βρίσκεται σε αφθονία, καθώς αντιπροσωπεύει κατά προσέγγιση περίπου το 60% του συνολικού σωματικού βάρους ενός ενήλικα.
Tag Archives: υγεία
Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια… Φτιάξε λεμονάδα!
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Λένε πως το νερό με λεμόνι είναι ότι καλύτερο για το σώμα και το μυαλό, γιατί όμως; Έχουμε δοκιμάσει κάθε λογής προϊόν που μας υπόσχεται αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και καλύτερες επιδόσεις στο ποδήλατο. Ο καλύτερος τρόπος, όμως, για να μάθεις είναι να δοκιμάσεις. Και κάποιες φορές όσο λιγότερο, τόσο καλύτερα και ισχύει ακράδαντα στην περίπτωση του νερού με τον χυμό από ένα λεμόνι.
Όταν η διατροφή είναι γυναικεία υπόθεση
Από την Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD
Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος
Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Τρώγοντας σωστά για να δείχνετε και να νιώθετε τέλεια!
15 λεπτά ποδήλατο την ημέρα, μπορεί να σου σώσει τη ζωή!
Πηγή ΜBike
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο!
Ένα τέταρτο ποδήλατο την ημέρα είναι αρκετό για να μειώσεις την πιθανότητα θανάτου κατά 10%.
Continue reading
Κάψτε λίπος!
Από την Ειρήνη Μπαμπαρούτση,
PhD Κλινική Διαιτολόγο – Αθλητική Διατροφολόγο
Ο συνδυασμός της διατροφής και της άσκησης επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους κυρίως υπό τη μορφή λίπους, με αποτέλεσμα να θεωρείται η ιδανική «συνταγή» για το βέλτιστο αποτέλεσμα.
Continue reading
