Μία ασκησούλα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα…

1Από τον Στέλιο Πανταζή, www.holistic-greece.com

Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την έλλειψη άσκησης.
Η γυμναστική και ένας ενεργός τρόπος ζωής επιδρά ευεργετικά στην υγεία ποικιλοτρόπως.

Continue reading

Της ρόδας τα προβλήματα

1Μικρές συμβουλές για «μεγάλες» ποδηλατικές ανησυχίες
Μια βόλτα με το ποδήλατο είναι σίγουρα ένας τρόπος να ανταμείψετε τον εαυτό σας μετά από μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά ή στο σπίτι, μία στιγμή που σταματήσετε για λίγο τη φροντίδα των άλλων και θα βάλετε τον εαυτό σας σε πρώτη προτεραιότητα, ένας γρήγορος και ευχάριστος τρόπος μετακίνησης που σας επιβραβεύει με καλύτερη διάθεση.

Continue reading

Πώς να μη σας κλέψουν το ποδήλατο

kleftisΠάρα πολύ σημαντικό είναι το πού παρκάρουμε το ποδήλατο.
Μπορεί κάποια σημεία να είναι πολύ βολικά, αλλά δεν είναι πάντα τα καλύτερα.
Μελετήσαμε όλες τις πιθανές λύσεις και σας προτείνουμε τις καλύτερες.

Mέσα στο κτίριο
Μερικές φορές είναι εφικτό να σταθμεύσετε μέσα σε κάποιο κτίριο. Αυτό είναι τέλειο, γιατί εκτός από ασφάλεια, το ποδήλατο δε φθείρεται από τις καιρικές συνθήκες. Δυστυχώς, αυτό σπάνια είναι εφικτό, αλλά τυχεροί όσοι μπορούν να κάνουν κάτι τέτοιο!

Continue reading

Για μία θέση στο δρόμο

simboulesAπό την Μαριαλένα Σαρρή

Συμβουλές για ασφαλή οδήγηση
Όσο οι ποδηλάτες στις πόλεις αυξάνουν, τόσο αυξάνουν και οι κίνδυνοι ατυχημάτων.

Το σημαντικότερο όταν κινούμαστε στους δρόμους των πόλεων μας, και ειδικά στους δρόμους της Αθήνας, είναι η θέση που έχουμε στον δρόμο.

Continue reading