7o Athens Bike Festival

ABF 2016Η πόλη γεμίζει ποδήλατα

Από τον Σπύρο Παπαγεωργίου, εκδότη του περιοδικού MBike

Το Athens Bike Festival είναι πλέον θεσμός για την πόλη.
Το Athens Bike Festival ξεκίνησε πριν από 7 χρόνια και πλέον αποτελεί την ετήσια, καθιερωμένη συνάντηση όλων των φίλων του ποδηλάτου.

Continue reading

Η ομάδα ποδηλασίας γυναικών του Αφγανιστάν είναι υποψήφια για το βραβείο Νobel Ειρήνης 2016

http-%2F%2Fcdn.coresites.factorymedia.com%2Ftwc%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F04%2FAfghanWomen1-620x330Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.

Αυτές οι γυναίκες αποτελούν πηγή έμπνευσης για όλες μας και είναι υποψήφιες για το βραβείο Νόμπελ Ειρήνης 2016. Εμείς μπορούμε να κάνουμε ελεύθερα όσο ποδήλατο μας ευχαριστεί.
Στο Αφγανιστάν, όμως, η Εθνική Ομάδα Ποδηλασίας Γυναικών κατηγορείται για ανηθικότητα και δέχεται απειλές βίας, απλά και μόνο επειδή κάνει ποδήλατο. Οι γυναίκες της ομάδας όμως δεν το βάζουν κάτω.

Continue reading

Τα καλύτερα tips για να διατηρήσεις την μπαταρία του κινητού σου ενώ κάνεις ποδήλατο

Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.

Το παραδέχομαι, όσονbikecityguidemountedphone02
 αφορά τον προσανατολισμό, δεν έχω ιδέα που μου πάνε τα τέσσερα! Γι’ αυτό χρησιμοποιώ το κινητό μου κάθε φορά που κάνω ποδήλατο. Και δεν είναι αυτός, ο μόνος λόγος. Μου αρέσει να καταγράφω τη διαδρομή μου στο Strava και να βλέπω αυτό το υπέροχο «QOM» όταν είμαι στο βουνό, δίπλα από τον χάρτη της διαδρομής μου.
Πώς καταφέρνω να διατηρώ την μπαταρία του κινητού μου στο πράσινο και πώς θα το καταφέρετε κι εσείς:

Continue reading

5 σημάδια πως χρειάζεσαι ξεκούραση μία ημέρα… έως μία εβδομάδα!

Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.

rest-637x423Το ποδήλατο για εμάς είναι μία καθημερινή ενασχόληση, είτε αφορά προπονήσεις, είτε τη μετακίνησή μας στην πόλη για να αδειάσει και λίγο το κεφάλι μας! Η γυμναστική και το ποδήλατο, η διατροφή και όλα αυτά τα ωραία και φυσικά απαραίτητα για το σώμα μας, που μας οδηγούν σε έναν καλύτερο τρόπο ζωής, μπορεί να γίνουν πολύ «εθιστικά».

Οι λόγοι είναι δύο: πρώτον, κατά τη διάρκεια της άσκησης απελευθερώνονται ενδορφίνες και κάποιες άλλες «ορμόνες της χαράς» όπως λέγονται που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα από πριν τη γυμναστική και δεύτερον όταν παρατηρούμε τις αλλαγές στο σώμα μας μετά από συστηματική άσκηση και διατροφή και τα αποτελέσματα αυτών, θέλουμε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στη γυμναστική και πολλές φορές πιέζουμε περισσότερο απ’ όσο αντέχει το σώμα μας για την ώρα. Πώς μας ειδοποιεί το σώμα μας, λοιπόν, όταν το παρακάνουμε;

Continue reading

Οι 9 καλύτεροι πίνακες με θέμα το ποδήλατο

10347Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.

Ψάχνεις έναν όμορφο κι ευχάριστο πίνακα που θα διακοσμήσει το χώρο σου; Το σαλόνι, το υπνοδωμάτιο, το γραφείο ή το χώρο εργασίας σου;  Ο καλύτερος τρόπος είναι να προμηθευτείς έναν καμβά που θα απεικονίζει τις προτιμήσεις σου και την αγαπημένη σου δραστηριότητα. Θες να σου παρέχει κίνητρο; Να μοιάζει vintage; Να έχει έντονα χρώματα για να γεμίσει το χώρο;

Με αυτόν τον τρόπο, έχεις κάτι που θα σε εμπνέει αλλά ταυτόχρονα θα απευθύνεται και στο ύφος σου και την προσωπικότητά σου αφού θα το έχεις διαλέξει εσύ ανάμεσα από τα ποικίλα σχέδια που σου έχουμε επιλέξει παρακάτω!

Continue reading