EuroVelo Greece

Οι ποδηλατικοί δρόμοι της Ευρώπης φτάνουν και στην Ελλάδα

Μια σημαντική συνεργασία για τον τομέα του τουρισμού και της βιώσιμης κινητικότητας στη χώρα μας επισημοποιήθηκε πρόσφατα, μεταξύ της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ποδηλατιστών (ECF), ως φορέα διαχείρισης του EuroVelo, και του ΜΚΟ Πόλεις για Ποδήλατο ως Εθνικού Συντονιστή του EuroVelo στην Ελλάδα.

Continue reading

Ιδανική διατροφή τις κρύες ημέρες

Χάνω περισσότερη ενέργεια στο ποδήλατο τις κρύες ημέρες;

Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, www.thermida.gr

Εάν αυτές είναι οι σκέψεις που τριγυρνάνε στο μυαλό σας αυτές τις μέρες, δεν είστε μόνοι. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν κατακόρυφα, η όρεξή μας αυξάνεται, όπως και η περιφέρεια της μέσης μας…

Continue reading

Πράγματα που κάνουν μόνο οι ποδηλάτες όταν γυμνάζονται

Είτε στο γυμναστήριο, είτε στην πισίνα, είτε στο τρέξιμο

Κάποια στιγμή μέσα στη χρονιά όλοι οι ποδηλάτες επιλέγουν και άλλους τρόπους άσκησης, είτε για να βοηθήσουν την απόδοσή τους στην ποδηλασία είτε γιατί δεν τους το επιτρέπει ο καιρός.

Continue reading

5 (Motivation) Tips για να μην αφήσεις το ποδήλατο να σκουριάζει στην αποθήκη το Φθινόπωρο.

%cf%84%ce%b9%cf%84%ce%bb%ce%bf%cf%82Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.

Αγόρασες καινούριο ποδήλατο μέσα στο καλοκαίρι και δεν το χρησιμοποίησες όσο θα ήθελες ή όσο υπολόγιζες. Δεν είναι ανάγκη να το αφήσεις στην άκρη. Εμείς σου παρέχουμε τις απαραίτητες συμβουλές για να μην αφήσεις να σκουριάσει το ποδήλατο σου, παρατημένο σε κάποια αποθήκη, κατά τη διάρκεια των ερχόμενων μηνών.

Continue reading