Παγκόσμια ημέρα ποδηλάτου: 3 Ιουνίου

Παγκόσμια ημέρα ποδηλάτου από τα Ηνωμένα Έθνη

Τον Απρίλιο του 2018, ο οργανισμός Ηνωμένων Εθνών ανακήρυξε για πρώτη φορά την 3η Ιουνίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου!

Continue reading

EuroVelo Greece

Οι ποδηλατικοί δρόμοι της Ευρώπης φτάνουν και στην Ελλάδα

Μια σημαντική συνεργασία για τον τομέα του τουρισμού και της βιώσιμης κινητικότητας στη χώρα μας επισημοποιήθηκε πρόσφατα, μεταξύ της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Ποδηλατιστών (ECF), ως φορέα διαχείρισης του EuroVelo, και του ΜΚΟ Πόλεις για Ποδήλατο ως Εθνικού Συντονιστή του EuroVelo στην Ελλάδα.

Continue reading

Ιδανική διατροφή τις κρύες ημέρες

Χάνω περισσότερη ενέργεια στο ποδήλατο τις κρύες ημέρες;

Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, www.thermida.gr

Εάν αυτές είναι οι σκέψεις που τριγυρνάνε στο μυαλό σας αυτές τις μέρες, δεν είστε μόνοι. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν κατακόρυφα, η όρεξή μας αυξάνεται, όπως και η περιφέρεια της μέσης μας…

Continue reading

Πράγματα που κάνουν μόνο οι ποδηλάτες όταν γυμνάζονται

Είτε στο γυμναστήριο, είτε στην πισίνα, είτε στο τρέξιμο

Κάποια στιγμή μέσα στη χρονιά όλοι οι ποδηλάτες επιλέγουν και άλλους τρόπους άσκησης, είτε για να βοηθήσουν την απόδοσή τους στην ποδηλασία είτε γιατί δεν τους το επιτρέπει ο καιρός.

Continue reading