Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας να διατηρούμε το βάρος μας και τα κιλά μας σε ένα υγιές και φυσιολογικό επίπεδο – κάτι που επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη γυμναστική.
Ο τρόπος να αδυνατίσουμε και να χάσουμε κιλά είναι απλός: αρκεί να κάψουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες καταναλώνουμε. Όσοι θέλουν να αδυνατίσουν και να βάλουν την άσκηση στη ζωή τους, συχνά δυσκολεύονται να αποφασίσουν ποια μέθοδο ή άσκηση θα πρέπει να ακολουθήσουν για να το πετύχουν.
Tag Archives: θερμίδες
5 τρόποι να γλιτώσεις τις θερμίδες του fast food!
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Το φαγητό τύπου fast food είναι οικονομικό, βολικό, χορταστικό και τις περισσότερες φορές πάρα -μα πάρα πολύ- γευστικό!! Αν είστε από αυτούς που υποκύπτουν σε αυτόν τον πειρασμό, τουλάχιστον υποκύψτε με… σκέψη.
