Τι πρέπει να κάνετε
Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, Phd, κλινική Διαιτολόγος – Αθλητιή διατροφολόγος
Παρότι, όπως λένε οι ειδικοί, ο κρύος καιρός μπορεί να μας ενθαρρύνει να τρώμε περισσότερο, εντούτοις δεν χρειάζεται να χάσουμε τον έλεγχο της όρεξής μας στην πορεία. Παρακάτω σας προτείνουμε πέντε τρόπους για να νιώσετε την άνεση που θέλετε τον χειμώνα, χωρίς να επιβαρυνθείτε με επιπλέον κιλά.
