Μπορούμε να ποδηλατούμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Συνειδητοποιείτε ξαφνικά ότι είστε έγκυος πρώτον από την ξαφνική αύξηση του στήθους σας και φυσικά από την επιβεβαίωση του τεστ εγκυμοσύνης.
Ξεκινάνε λοιπόν, οι πρώτες απλές σκέψεις «ο καφές επιτρέπετε;» «Έχω πιει αρκετό νερό;» και φυσικά…«Πόσο ποδήλατο μπορώ να κάνω;»
Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
SkirtRide Editor.
Όταν μία δραστήρια γυναίκα μένει έγκυος έχει πολλές αποφάσεις να πάρει. Θα ήταν σωστό να συνεχίσει τις ασκήσεις ή τις προπονήσεις που κάνει ήδη; Πόση προπόνηση θεωρείται υπερβολική; Θα έπρεπε να μειώσει την ένταση των ασκήσεων της; Θα μπορούσε η άσκηση να δημιουργήσει προβλήματα στο μωρό της; Continue reading
