Yoga: Πώς μπορώ να τη συνδυάσω με το ποδήλατο;

images (4)

Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor,
και αιώνια υποστηρικτής για τα oφέλη της yoga! 

Τι τοπ αθλήτρια να είσαι, τι να μην έχεις ασχοληθεί ποτέ με άθλημα, εγώ, με τόσο καιρό που είχα να χρησιμοποιήσω το ποδήλατο, δεν ντρέπομαι να σας πω, κορίτσια, ότι… πιάστηκα τόσο πολύ. Το μόνο που θέλω να κάνω είναι να λιώσω στο κρεβάτι μου, στον καναπέ μου, στον πάγκο της κουζίνας βρε παιδί μου αν είναι το μόνο διαθέσιμο. Ούτε να πάω στη δουλειά θέλω, ούτε να μαγειρέψω θέλω, μόνο λίγα μαξιλάρια να μου φέρετε θέλω!
Εντάξει, τέλος οι γκρίνιες γιατί δουλειά και απουσία: ΔΕΝ πάνε μαζί. Ορίστε οι έξι πιο χρήσιμες πόζες στην Yoga για διάταση. Περδίκι στο πι και φι και ο υπάλληλος του μήνα μετά!

Continue reading