Γιατί δε χάνω βάρος;

Κείμενο: Σταύρος Κάβουρας, PhD, FACSM, Επίκουρος Καθηγητής

Είμαι σίγουρος πως θα έχεις ακούσει πως αν κάνεις ποδήλατο και τρως λιγότερο θα χάσεις βάρος. Μήπως έχεις πραγματικά προσπαθήσει και δεν τα έχεις καταφέρει; Πώς είναι δυνατόν;

Continue reading →

Από τη Χαρά Σκουλαρίκη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.
Πηγή: MBike

Την παρακάτω συνταγή για μπισκότα βρώμης μου τη σύστησε μια φίλη, η Κωνσταντίνα, spinning instructor και συναθλήτρια ποδηλασίας.
Continue reading →