Από τη Γεωργία Κουτσοκώστα,
Skirt Ride Editor.
Δε χρειάζεται να πίνετε 6 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Φυσικά και πρέπει να πίνετε νερό και μάλιστα όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο αλλά ευτυχώς υπάρχουν και τροφές που βοηθούν σε αυτό και μάλιστα συνδυάζονται με την υγιεινή διατροφή.
