Με το σύνθημα «Love your sport, Support your body» το Bhavana Yoga Center διοργανώνει ένα special event για cyclists και runners, το Σάββατο 22 Φεβρουαρίου, με εισηγητή τον Ασημάκη Φαλτάκα, στον μαγευτικό του χώρο, στο κέντρο της Αθήνας!

Πώς μπορεί να συνδυαστεί η yoga με τα αγαπημένα μας αθλήματα;

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, ιδιοκτήτηςτου Bhavana Center, μας έδωσε την απάντηση, όταν επισκευτήκαμε το χώρο.

«Η γιόγκα συνδέεται με όλα τα αθλήματα. Γενικότερα συστήνεται για τα οφέλη σε επίπεδο φυσιολογίας, καθώς στοχεύει σε stretching τα οποία έχουν ένα ιδιαίτερο τρόπο που εφαρμόζονται. Συγκεκριμένα η γιόγκα πιάνει τη βαθύτερη στιβάδα του μυϊκού συστήματος, τις αρθρώσεις και τους τένοντες με ένα πολύ πιο ήπιο τρόπο, που δεν γίνεται σε άλλο stretching. Από την άλλη, πολύ σημαντικό είναι ότι στη γιόγκα εμπλέκεται η σύνδεση νους-σώματος. Υπάρχει καθοδήγηση, συνειδητή προσέγγιση μέσα στο stretching, με κάποιες ιδέες που έρχονται από το φιλοσοφικό υπόβαθρο, ούτως ώστε να δώσει την ευκαιρία σε αυτόν που το κάνει να «συνδεθεί» πιο πολύ. Όπου εστιάζεις την προσοχή σου έχεις και καλύτερα αποτελέσματα . Η διδασκαλία της γιόγκα σε μαθαίνει την υπομονή, να είσαι παρατηρητής, σε προετοιμάζει κατάλληλα ψυχικά, ώστε να αντιμετωπίζεις την πρόκληση του “stretch”  την οποία μπορεί να την συναντήσουμεσε σωματικό αλλα και ψυχικό επίπεδο.»

Τα λόγια του Κωνσταντίνου θα πάρουν μορφή από το δικό μας σώμα και μυαλό με την συμμετοχή μας! Kάνουμε γιόγκα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να ξεπερνά τις επίπονες “διαμάχες” και τη ψυχή μας τις “ανυπόμονες” προκλήσεις. Εμείς σίγουρα θα το δοκιμάσουμε. Εσείς ;

https://www.facebook.com/events/447477635352871/?source=3&source_newsfeed_story_type=regular

Love your ride

Support your body

Take care of your mind