Είστε από εκείνους που τους τελευταίους μήνες αποφάσισαν να βάλουν το ποδήλατο στη ζωή τους; Μήπως πρόσφατα αγοράσατε ή επισκευάσατε το ποδήλατό σας αλλά δεν ξέρες πώς να ξεκινήσετε; Η πόλη είναι αφιλόξενη και απογοητεύεστε; Μην ανησυχείτε!
Category Archives: Συμβουλές
Διαφορές στην αυτοπεποίθηση του αθλούμενου σε σχέση με το φύλο
Αυτοπεποίθηση είναι το αίσθημα εκείνο που κάνει έναν αθλητή ή έναν άνθρωπο να νιώθει μεγάλο βαθμό εμπιστοσύνης στον εαυτό του, στο έργο που πρόκειται να εκτελέσει και στα αποτελέσματα που θα έχει σύμφωνα πάντα με τις ικανότητές του.
Από τη Φρόσω Πατσού, P.hD, M.Sc Ψυχολόγο – Αθλητική Ψυχολόγο, Επιστημονική Συνεργάτιδα Εθνικής Ομάδας Στίβου
Κάνε ποδήλατο χωρίς να… χάνεις φίλους
Απολαύστε τις καθημερινές σας μετακινήσεις με το ποδήλατό σας χωρίς να ιδρώνετε… τουλάχιστον όχι περισσότερο από το φυσιολογικό!
Για κάποιον που χρησιμοποιεί το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης, ο καιρός δεν είναι δικαιολογία, εκτός αν η βροχή είναι πολύ έντονη ή έχει πέσει χιόνι. Η αλήθεια είναι ότι ο καιρός στην Αθήνα έχει αρχίσει να γίνεται αρκετά άστατος για να μην πούμε τη λέξη αλλοπρόσαλλος, αλλά αν ρωτήσετε τους Δανούς που πηγαίνουν όλο το χρόνο στης δουλειά τους ακόμα και με το χιόνι θα σας το επιβεβαιώσουν ανεπιφύλακτα ότι ο καιρός δεν είναι δικαιολογία.
Πόνοι από τη σέλα: Πώς να τους αποφύγω;
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Πηγή: MBike.gr
Η σέλα αποτελεί ένα από τα τρία σημεία επαφής της αναβάτριας με το ποδήλατο και τόσο η σωστή επιλογή μοντέλου όσο και η σωστή ρύθμισή της παίζουν καταλυτικό ρόλο στην οδηγική ευχαρίστηση και την απόδοση.
Με ποδήλατο και το φθινόπωρο!
Απολαύστε το ποδήλατο στην πόλη, βρέξει χιονίσει!
Από το MBike.gr
Αν το καλοκαίρι η ζέστη καμιά φορά μας ταλαιπωρεί, το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι οι ιδανικές εποχές για ποδήλατο στην πόλη.
