Πέντε συν πέντε απλά βήματα για το ποδήλατο στην πόλη

Με το ποδήλατο να κερδίζει έδαφος καθημερινά στις προτιμήσεις των πολιτών ως μέσο καθημερινής μετακίνησης σε Ευρώπη και Αμερική, αποτελώ τακτικά αποδέκτη γεμάτων βεβαιότητα δηλώσεων του τύπου:

Κείμενο: Σπύρος Παπαγεωργίου, εκδότης περιοδικού ΜΒΙΚΕ

«Στην Αθήνα δεν γίνεται… μας λείπει η κουλτούρα… η πόλη είναι γεμάτη ανηφόρες… Κάνει ζέστη».

Continue reading

Lara Stone ποδήλατο με στιλ

Η Lara Stone είναι supermodel και ξέρει τι θα πει στιλ σε ότι και να κάνει.

Για αυτό όταν βλέπεις μία γυναίκα στην καθημερινότητά της να βγαίνει στο δρόμο φορώντας σορτσάκι, blazer, μπαλαρίνες με το  ποδήλατό της σημαίνει ότι έχει στιλ και γνώση…

Continue reading

Συνήθεις τραυματισμοί

Προβλήματα στην ποδηλασία

Κείμενο: Σταύρος Τόιλος P.T. Mphil, Dipl Acupuncture, Κώστας Ψαρογιώργος P.T. Int Fellow, Dipl Chiropractor

Με χαρά όλοι μας συνειδητοποιούμε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται στις ημέρες μας με την ποδηλασία. Η ενασχόληση αυτή έχει πολλά οφέλη και μας προσφέρει πολλές χαρές. Κάποιες φορές όμως, η λάθος χρήση, η ελλιπής ενημέρωση, η υπερβολή ή κάποιοι τυχαίοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ή τραυματισμούς.

Πηγή: MBike

Continue reading

Καφές και ποδηλασία

Η στάση για καφεΐνη και κέικ αποτελεί παράδοση των ποδηλατών. 

Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, Phd Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Αλλά ποια από όλες αυτές τις διαθέσιμες επιλογές καφέ προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος; Continue reading