Πόνοι από τη σέλα: Πώς να τους αποφύγω;

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Πηγή: MBike.gr

Η σέλα αποτελεί ένα από τα τρία σημεία επαφής της αναβάτριας με το ποδήλατο και τόσο η σωστή επιλογή μοντέλου όσο και η σωστή ρύθμισή της παίζουν καταλυτικό ρόλο στην οδηγική ευχαρίστηση και την απόδοση.

Continue reading

Με ποδήλατο και το φθινόπωρο!

Απολαύστε το ποδήλατο στην πόλη, βρέξει χιονίσει!

Από το MBike.gr

Αν το καλοκαίρι η ζέστη καμιά φορά μας ταλαιπωρεί, το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι οι ιδανικές εποχές για ποδήλατο στην πόλη.

Continue reading

Σωστή θέση οδήγησης ποδηλάτου

Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά γνωρίζοντας ποια στιγμή, από πού και πώς θα κρατήσουμε το τιμόνι, κάνει την ποδηλασία μας ταχύτερη, ασφαλέστερη και πιο άνετη.

Πρώτος και κύριος κανόνας άνεσης, για την αποφυγή ενοχλήσεων, είναι η συχνή εναλλαγή θέσης των χεριών στο τιμόνι!

 

 

 

Continue reading

Πότε να κάνω ορθοπέταλο;

Πόσο σωστό είναι να… σηκώνεσαι από τη σέλα;

Το ορθοπέταλο είναι εντυπωσιακό και βγάζει τη δύναμη της ποδηλάτισσας αλλά πόσο συχνά πρέπει να σηκωνόμαστε από τη σέλα;

Continue reading

5+1 Συμβουλές για να γίνεις ακόμη καλύτερη ποδηλάτης!

Και δείτε τη διαφορά

Είτε είσαι δεινή ποδηλάτης που τρώει τα χιλιόμετρα με το τσουβάλι, είτε η «χαλαρή» αστικός αναβάτης που απολαμβάνει να πεταλάρει στην πόλη, είναι σίγουρο ότι οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε κάνουν να κολλήσεις ακόμη περισσότερο με το αγαπημένο σου άθλημα!

Continue reading