Πότε να κάνω ορθοπέταλο;

Πόσο σωστό είναι να… σηκώνεσαι από τη σέλα;

Το ορθοπέταλο είναι εντυπωσιακό και βγάζει τη δύναμη της ποδηλάτισσας αλλά πόσο συχνά πρέπει να σηκωνόμαστε από τη σέλα;

Continue reading

5+1 Συμβουλές για να γίνεις ακόμη καλύτερη ποδηλάτης!

Και δείτε τη διαφορά

Είτε είσαι δεινή ποδηλάτης που τρώει τα χιλιόμετρα με το τσουβάλι, είτε η «χαλαρή» αστικός αναβάτης που απολαμβάνει να πεταλάρει στην πόλη, είναι σίγουρο ότι οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε κάνουν να κολλήσεις ακόμη περισσότερο με το αγαπημένο σου άθλημα!

Continue reading

Μερικά ενοχλητικά σχόλια που λένε οι άντρες σε ένα ποδηλατικό γκρουπ

Οι περισσότεροι που πηγαίνουμε μαζί τους για ποδήλατο είναι υπέροχοι, αλλά μερικές φορές…

Είναι ωραίο να έχεις παρέα όταν κάνεις ποδήλατο, είτε οι ποδηλάτες είναι άντρες είτε είναι γυναίκες, είτε είναι πιο γρήγοροι, είτε είναι πιο αργοί, τα ποδηλατικά γκρουπ πάντα έχουν πιο ενδιαφέρον.

Continue reading

Πώς να ποδηλατήσετε άνετα φορώντας τακούνια και κομψά ρούχα

Γιατί το ποδήλατο είναι στιλ…

Γνωρίζουμε ότι το τελευταίο πράγμα που θέλετε, όταν κατεβαίνετε από το ποδήλατό σας, είναι να φαίνεσθαι ιδρωμένη και αδιάφορη. Γνωρίζουμε επίσης, ότι τα lycra ποδηλατικά κολάν δεν είναι όλων τα αγαπημένα, θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να φαίνεστε εξαιρετική όταν κάνετε ποδήλατο ακόμα και τον τρόπο που μπορείτε να φορέσετε τα αγαπημένα σας τακούνια.

Continue reading

Δε φρενάρω με τίποτα!

Με ένα πανί ή χαρτί κουζίνας καθαρίστε με οινόπνευμα τις επιφάνειες τριβής πάνω στα στεφάνια.

Θα χρειαστεί να βάλετε αρκετή δύναμη για να φύγει η μαυρίλα που έχει μαζευτεί πάνω τους και να λάμψουν ξανά.

Continue reading