Συνήθεις τραυματισμοί

Προβλήματα στην ποδηλασία

Κείμενο: Σταύρος Τόιλος P.T. Mphil, Dipl Acupuncture, Κώστας Ψαρογιώργος P.T. Int Fellow, Dipl Chiropractor

Με χαρά όλοι μας συνειδητοποιούμε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται στις ημέρες μας με την ποδηλασία. Η ενασχόληση αυτή έχει πολλά οφέλη και μας προσφέρει πολλές χαρές. Κάποιες φορές όμως, η λάθος χρήση, η ελλιπής ενημέρωση, η υπερβολή ή κάποιοι τυχαίοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ή τραυματισμούς.

Πηγή: MBike

Continue reading

Καφές και ποδηλασία

Η στάση για καφεΐνη και κέικ αποτελεί παράδοση των ποδηλατών. 

Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, Phd Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Αλλά ποια από όλες αυτές τις διαθέσιμες επιλογές καφέ προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος; Continue reading

Yedoo Trexx: Τρέξε να το χαρείς!

Ένα εναλλακτικό, μοναδικό πατίνι από την Τσεχία και την Yedoo

Κείμενο: Στάθης Σταματόπουλος
Πηγή: www.mbike.gr

Η Yedoo είναι μία τσέχικη εταιρεία που κατασκευάζει μοναδικά, εναλλακτικά γρήγορα πατίνια. Και είναι ιδιαιτέρως απολαυστικά…

Continue reading

Κάνε ποδήλατο χωρίς να… χάνεις φίλους

Απολαύστε τις καθημερινές σας μετακινήσεις με το ποδήλατό σας χωρίς να ιδρώνετε… τουλάχιστον όχι περισσότερο από το φυσιολογικό!

Για κάποιον που χρησιμοποιεί το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης, ο καιρός δεν είναι δικαιολογία, εκτός αν η βροχή είναι πολύ έντονη ή έχει πέσει χιόνι. Η αλήθεια είναι ότι ο καιρός στην Αθήνα έχει αρχίσει να γίνεται αρκετά άστατος για να μην πούμε τη λέξη αλλοπρόσαλλος, αλλά αν ρωτήσετε τους Δανούς που πηγαίνουν όλο το χρόνο στης δουλειά τους ακόμα και με το χιόνι θα σας το επιβεβαιώσουν ανεπιφύλακτα ότι ο καιρός δεν είναι δικαιολογία.

Continue reading

Μία μαμά πηγαίνει και τα έξι της παιδιά στο σχολείο με το ποδήλατο!

Μία αμερικανίδα μητέρα, η Emily Finch, 34 ετών, αποφάσισε να αφήσει στην άκρη τα κλειδιά του αυτοκινήτου της.

Πηγαίνει τα παιδιά στο σχολείο, στο σύνολο 6, με το ποδήλατο έχοντας βάλει μπροστά ένα μεγάλο καλάθι, ένα παιδικό κάθισμα ποδηλάτου πάνω στο ποδήλατο και από πίσω ένα ποδήλατο.

Continue reading