Βάλτε το ποδήλατο στη ζωή σας. Κάνει καλό!

Μια βόλτα με το ποδήλατο, βελτιώνει την υγεία και αναστρέφει τα καρδιακά προβλήματα!

Αρκεί μία μικρή βόλτα διάρκειας περίπου μισής ώρας της ημέρας με το ποδήλατό σας όχι μόνο για να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά και να αναστρέψετε καρδιακά προβλήματα που τυχόν υπάρχουν.

Continue reading

Μαθήματα ασφαλούς οδήγησης ποδηλάτου στην πόλη, στο «Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος»

Κυριακή / 28 Ιανουαρίου / 2018,  10:00-14:00

Στον ποδηλατόδρομο του «Κέντρου πολιτισμού ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος», ενήλικες και παιδιά από 10 ετών, μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα ασφαλούς οδήγησης.

Continue reading

Ξαφνικά ο χάρτης «βάφτηκε» ροζ, εξαιτίας του 101 Giro!

Στα ροζ «βάφτηκαν» οι 21 πόλεις που θα φιλοξενήσουν το Giro 101

101 ημέρες πριν από την έναρξη της 101ης έκδοσης του Giro D’ Italia, στις 4 Μαϊου στην Ιερουσαλήμ, όλοι οι πόλεις που θα φιλοξενήσουν τα 21 stages του αγώνα «έβαψαν» ροζ σημαντικές περιοχές – ορόσημα για να γιορτάσουν το γεγονός.

Continue reading

Η γυναίκα που λάτρευε το ποδήλατο

Το ρεκόρ για τα περισσότερα χιλιόμετρα που έχει κάνει μια γυναίκα με ποδήλατο σε ένα χρόνο κρατάει από το 1938. Η γυναίκα που ποδηλάτησε 47.642 χιλιόμετρα.

Πηγή: εφημερίδες Daily Telegraph, Gurdian, περιοδικό ΜΒΙΚΕ

Γυναίκα και ποδήλατο. Η Billie Dovey ήταν η γυναίκα που περιέγραφε καλύτερα αυτή τη σχέση. Ήταν η γυναίκα που το 1939 είχε θέσει το ρεκόρ για τα περισσότερα χιλιόμετρα που έκανε ποτέ γυναίκα ποδηλάτης σε ένα χρόνο.

Continue reading

Ιδανική διατροφή τις κρύες ημέρες

Χάνω περισσότερη ενέργεια στο ποδήλατο τις κρύες ημέρες;

Κείμενο: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, www.thermida.gr

Εάν αυτές είναι οι σκέψεις που τριγυρνάνε στο μυαλό σας αυτές τις μέρες, δεν είστε μόνοι. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν κατακόρυφα, η όρεξή μας αυξάνεται, όπως και η περιφέρεια της μέσης μας…

Continue reading